kræsenhed

fandt disse råd inde på fødevareministeriet, og de er jo ret så gode og faktisk sande. Det handler nemlig om at tilbyde dem forskellige ting og lade dem smage og lade dem bestemme om de kan lide det eller ej. Det er jo heller ikke alt jeg selv vil spise eller bryder mig om, jeg er bare voksen og ved at jeg til tider er nødt til at spise det jeg ikke kan lide. For mig handler det om at lærer mine børn at det er ok at ikke kunne lide bestemte ting, men at man til tider skal spise det for at være velopdragen. jeg siger ikke at det er nemt, bestemt ikke. Mine børn er tit med til at lave mad, mest fordi de faktisk gerne vil være med, og så er det hyggeligt at lave mad sammen med dem.

5 gode råd mod kræsenhed

1. Lad måltidet foregå i en god atmosfære.
2. Lad være med at give særforplejning, men hav et par børnefavoritter på menuen hver uge.
3. Lad barnet selv vælge blandt de sunde madvarer, og bliv ved med at tilbyde madvaren, selvom barnet har afvist den en gang, men tving ikke barnet til at smage.
4. Tag barnet med i køkkenet. Børn er mere åbne over for ny mad, hvis de selv har været med til at lave den.
5. Spar på det søde og lov aldrig slik, kager og dessert som belønning for at spise middagsmaden.